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第63章（第1页）

【放松肌肉的手法我会到时候录一个教程给你，膏药的话，我这两天会去附近的药房查看一下比较适合的种类，然后把品牌发给你的，在活动期间要一直贴着才行。】

【以上就是针对单个人的分析，还有一个三人都需要注意的事情，记得推拿完一个小时后再开始运动。】

安思菲一发完，群里的所有孩子都开始发一堆鼓掌和赞的表情包，甚至还有一些队友的搞笑表情包。

她一边想着这是我能看的吗，一边默默保存。

【谢谢大家支持，如果之后还要来店里的话，记得和我预约~】

【黄炫辰：好的！录教程什么的，真的是太感动了。】

【李龙复：下一个应该是我了吧kkk】

【金昇汶：龙复gi也尝试一下刮痧吧，很酸爽的滋味。】

【李龙复：哦呜，会尝试的kkk】

【李民浩：那我们就先练习吧孩子们，快回舞蹈房了。】

就在群消息停下来的时候，方璨终于进入了群聊。

他拿着手机走进舞蹈房，“我错过了什么？”

韩知诚拍了拍他的肩膀，“没什么，就是没有看到几个去做推拿的孩子的情况反馈而已，现在先练舞吧。”

“好，cut！”

随着导演的喊停，镜头中的主人公从沙发上站起来，朝着周围的工作人员鞠了躬，“谢谢大家。”

他拿着书，在周围人的鼓掌下离开了拍摄现场，回到化妆室里，由着dy给他卸妆。

“小郑，今天下午没有工作了吧？”

旁边负责服装的女人对着她问道。

“我记得是没了，今天就跟上午三场。”

“那去不去？”

“去，很久没放松过了，今天正好有空嘛。”

男人听着他们的对话，有些好奇地问道，“你们要去哪里？”

“就今天早上我们去便利店买东西的时候，听到说这附近新开了一家推拿店，想去体验一下。”

“哦？”男人笑了笑，“我下午也正好没有行程呢。”

“大明星要和我们一起去推拿，这怎么说得过去。”虽然话是这么说，但两人明显都是很雀跃的样子。

男人正要说什么，小郑的手机突然响了起来。

“狎鸥亭这边下午缺人，化妆师和造型师都缺，你那边有dy的话都带过来吧。”

“好的。”

挂了电话，两人发出了社畜的叹息。

男人安慰道，“总是会有机会的，但推拿结果是要我一个人去了啊。”

开店第031天

安思菲又和straykids的几人确认了能否作为匿名案例分享出去，尤其是徐章彬，在得到同意后，她就暂时没有把照片删掉。

其实中午也算在她的工作时间内，但不知为何十二点到一点这段时间总是没有人预约，所以很自然地就成为了她的午休ti。

不过因为她本人是很不喜欢拖拉的性格，如果有放在todolist里面的事情，她基本都是有空就会立马完成的。所以虽然说是午休，除去吃午饭的时间，她再把每天要整理的资料给编辑一下，一个小时就基本过去了。尽管累了点，但也还是乐在其中的，这大概就是给别人打工和给自己打工的区别了。

想着要给黄炫辰录制如何给肩膀做放松的视频，她把吃完午饭的桌面收拾了一下，然后找了个比较好的位置，把手机竖着固定在桌面上，确认能够拍到自己。

开始录制后，安思菲对着镜头挥了挥手，稍微有些尴尬和陌生，不过正式开始介绍之后就投入进去，没有什么多余的想法了。

她拿出一条干净的毛巾，“本来想着是直接教给你一些按摩的手法的，但你行程太忙，手法有比较复杂的话，可能需要反复把视频翻出来看，所以我还是决定改成一套简单的毛巾操。”

她把毛巾叠成小块，推开了收银台的椅子，“道具很简单，就是这样一条清爽的干毛巾就可以。”

“第一个动作，像我这样，把毛巾叠成小块，然后手臂平伸，把毛巾按到墙壁上，手臂和身体垂直，不要抬得太高，也不要太低，然后手肘是直的，”安思菲一边做着示范一边说着注意事项，“好了之后，把手腕由内往外地旋转，尽可能扭到最大，转的时候毛巾也会一起转，这样能够保护到你的手。每一边停留五到十秒钟左右，然后再换个方向，把手腕由外往内地旋转，和刚刚一样，反复做一共三分钟左右就可以了。”

安思菲把毛巾拿下来，侧过身对着镜头说道，“做的时候觉得肩膀酸痛是正常的，这个动作虽然很简单，但是对于改善颈肩疼痛真的是很有效的，接下来还有三个需要用到毛巾的拉伸动作，我”

她正要说什么，余光突然瞥到了外面的人，立马就把录像给关了，有些慌张地站定了身体，点点头说道，“你好，请进。”

男人带着笑意推开了一条门缝，探头问道，“现在在忙吗？”

看来是站了有一会儿了啊

安思菲感觉自己的脸突然变得有点烫，“没有没有，刚刚是在录制一个教学视频而已，现在很空的。”

他这才推开门走了进来，一边向前台走，一边环顾着店里的环境，“喔，装修得不错诶，很干净简约。”

“是朋友推荐来的，还是意外遇见的呢？”安思菲问道，因为他并不是在预约名单上的人。

“算是朋友推荐来的吧，本来是要一起来的，结果她们突然被安排加班了。”

安思菲闻言，竟然同时和男人发出了叹息，“真是可惜啊。”