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第12章 训练计划要改要加先从体能开始（第2页）

既然已经走了，那林枫也不纠结什么。

他拿着计划表，很快用笔在旁边画了一条杠，

几人看到林枫的动作，脑袋上都冒出了问号，李清扬最先问了起来。

“林队，你是要改计划吗？”

“不，我的意思是每天的训练要多增加几项内容。”

“增加内容？”

“不错，就从今天早上的训练开始。”

林枫扫视了一眼，其他队员们也差不多洗漱完毕，集合到了训练室内。

当着众人的面，林枫很快宣布了自己的安排。

“从今天开始，每天早上第一个训练就是体能训练，无论刮风还是下雨，雷打不动。”

“什么？体能训练？”

众人听完之后面面相觑，还以为是自己听错了。

他们可都是电竞选手，体能训练算是怎么回事？

李清扬也疑惑的推了推眼镜，问道：“林队，体能训练这玩意儿对我们的作用好像不大吧？”

在所有的战队当中，除了日常的训练赛之外，平常也会给队员们安排一些运动时间。

然而，专门拿出时间来做体能训练，这就属于比较稀奇了，李清扬会有疑问也很正常。

只不过下一秒，林枫的要求坚决！

“不，作用很大，身为电竞选手，在赛场上想要打出最好的表现，除了操作和信念，还有一个很容易被人忽视的要素，那就是体能。”

“在荣耀这款游戏当中，哪怕是快节奏的pk赛往往都会陷入到僵持的节奏，如果双方实力相差不大，那么打起来之后拖的时间就会很久，对体能的消耗极大。”

“快节奏的pk赛尚且如此，团队赛就更不用说了，双方交手的过程当中，试探拉扯、攻防对撞，无一不是对体能的巨大消耗，你们觉得自己在那样的激烈对战中坚持的时间够久吗？”

一句话，直接把在场的所有人都给问哑巴了。

原因很简单，坚持的时间当然不够久啊。

否则的话，他们的成绩怎么可能会越来越差呢？

只不过究竟要做什么项目、体能训练的时间要多久，他们可没有具体的概念。

毕竟他们平常的运动时间，最多也就是在楼下拉伸拉伸，或者是原地蹦跶蹦跶而已。

而很快，林枫给出了明确的要求。

“早上，先从三公里开始，以后慢慢增加到五公里慢跑，跑完之后去健身房进行针对手臂和手腕的力量训练，不要贪多，避免拉伤肌肉。”

“晚上，吃完晚饭后半个小时，睡前还要再进行一波体能训练，依旧是俱乐部的健身房，主要训练团队合作项目，比如拔河，两人三足，接力跑。。。。”

一字一句，把周围的所有队员全都给听傻了。

好家伙，又是三公里又是五公里，还有团队合作的体能项目，这真的是电竞选手该干的事儿？

李清扬麻了，不知道该怎么回应。

周围的其他选手，包括刘皓，还以为林枫是在开玩笑。

结果他正准备开口，林枫眼神一变，话语瞬间锐利到了极点。

“现在时间刚好，所有队员，五分钟内全部楼下集合，今天天气不错，先跑个三公里再说，有疑问吗？”