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善用时间:90天重塑习惯升级人生

作者 叶武滨
出版社 人民邮电出版社
出版日期 2015-07-01
页数
格式 Paper book / ebook (PDF)
ISBN 9787115394958
价格 39.8
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出版信息

ISBN:9787115394958
语言:简体中文
包装/印刷类型:
开本:
出版时间:2015-07-01
页数:

内容简介

本书基于易效能时间课程导师叶武滨的时间管理课程,用小说的形式教读者领悟时间管理的奥秘,将团体化学习、时间管理、哲学和高科技工具系统结合,融会贯通 “道、术、器、用”,让读者学会掌握自己的时间和生活,构建个人专属高效能系统,平衡个人与家庭,工作与生活,让生命获得更大的自由。(建议多加一个分类C93,时间管理-通俗读物)

用生活故事讲述经典理论,这本书做得很生动易懂,对于懒得去啃那些讲解时间管理深奥理论的人来讲,想要了解时间管理,这是一个不错的选择。

——新华网副总编辑 申江婴

叶武滨老师是一位令人尊敬的时间管理实践者,这本书是他和小伙伴们多年实践经验的总结,值得一看!

时间管理畅销书《小强升职记》作者 邹鑫

叶武滨先生用这本书里的故事告诉我们善用时间的具体方法、技能与艺术,这些方法简单易学,注重实用性。“时间不能被管理,能管理的只有我们自己。”我非常赞同叶先生的这个观点。让我们都能做到善用时间,绽放美丽的生命之花,实现心中美好的梦想!

——享受国务院津贴专家/仲裁员/大律师 穆子砺

关于时间管理的书看了不少,《搞定》《高效能人士的七个习惯》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作,但要真的说到容易实操落地,这本书可以排在前几名。

——上市公司慧聪网(HK02280)副总裁 吴初明

本书以时下流行趋势的移动应用及云技术为利器,以教练技术社会化学习的小组会全面落地实践,帮助我公司在降低沟通成本、全面提升组织效能方面取得了非常大的成效。感谢叶武滨老师带来这么强大的易效能课程体系。

——新加坡国际贸易企业家兼台商协会监事长 吴金炎

叶武滨老师倾力开发的易效能时间管理课程,极大地丰富了相关领域的理论与实践,其教学思想为学习者带来了直观的现场体验,附之课后教练的90天跟踪反馈系统,其时效性不言而喻。

——中国知名企业教练、组织学习导师 唐光照

图书目录

009 推荐序

013 序言

020 如何阅读本书

026 开篇

031 第 一章 缘起

像自己这样每天忙得连谈恋爱的时间都没有的人,还能有时间去管理时间吗?能达到他说的那种时间自由、心灵自由、财富自由的状态吗?iPad买了后除了偶尔看看电影玩玩游戏就没碰过,自己真的能用它来做时间管理的工具吗?

第 一次小组会 / 36

易效能小组会 锦囊 1 / 42

导读文章1 iPad不是游戏机 / 46

导读文章2 使用iPad上路吧 / 48

导读文章3 软件通杀技术 / 48

导读文章4 清空你的大脑 / 49

052 第 二章 悟道:大道到简

“道”是你要实现的愿景,“术”是你使用的方法,“器”是你实现过程中用到的工具。没有“道”,你就是埋头工作的老黄牛;只有“道”却不懂“术”“器”的话,那就是空谈家、梦想家。在咱们这90天的游戏中,你要将“道”“术”“器”无缝结合,明确愿景,用收集、整理、检视的方法,以手机、平板电脑、PC为工具,**终实现你的人生目标,达到时间自由、财富自由、心灵自由的目的。

第 二次小组会 / 54

易效能小组会 锦囊 2 / 57

导读文章5 重要事件管理 / 60

导读文章6 重复事件管理 / 62

066 第三章 悟道:以道御术

如果只有愿景三角形没有行动三角形,那么一切都是空想;而如果只有行动三角形没有愿景三角形,那人就会迷失方向,碌碌无为。只有将两者有效结合,我们才能真正让时间为自己所用。

第三次小组会 / 68

易效能小组会 锦囊 3 / 73

导读文章7 番茄时间 / 76

导读文章8 3只青蛙 / 80

导读文章9 生活互联网+ / 82

088 第四章 悟道:以术选器

古人有句话说得好:“工欲善其事,必先利其器。”我们如果想把易效能学好并运用好,那必须有好用的工具。

第四次小组会 / 91

易效能小组会 锦囊 4 / 94

导读文章10 清单目录系统 / 97

导读文章11 资料导入 / 103

106 第五章 悟道:玩索而有得

朱熹在评论《中庸》时说:“善读者,玩索而有得焉,则终

身用之,有不能尽者矣。”“玩”与“索”合起来是“玩

索”。“索”就是探索。如果被剥夺了“玩索”的权利、失

去了童趣,那么就被剥夺了**初的也是**重要、**根本的学

习机会。

第五次小组会 /107

易效能小组会 锦囊5 / 110

导读文章12 照片流 / 112

导读文章13 同步技术 / 114

导读文章14 网盘 / 116

导读文章15 备份 / 117

导读文章16 游泳启示 / 119

123 第六章 悟道:群体学习

研究成果表明,群体学习是**高效、参与人群收获**大的学

习方式。群体学习中由于大家有共同的目标及兴趣,很容

易碰撞出思想的火花;当遇到问题和困难时,每个人都可以

发挥特长,表达自己不同的见解,有助于达到**优的解决方

案;由于群体中每个成员都有其长处,成员之间可以相互借

鉴、共同成长。

第六次小组会 / 125

易效能小组会 锦囊 6 / 129

导读文章17 分享技术 / 132

导读文章18 人脉管理 / 133

导读文章19 通讯录整理 / 135

138 第七章 以道御术:行动三角之收集

“把复杂的事情简单化,简单的事情重复做,重复的事情工具化,工具化的事情圈子化。”看着锦囊上的这段话,晨晨想起了之前教练谈过的“重复”的概念。目前小组成员都已经做到了把一些定期重复发生的事情收集到OmniFocus里,难道还要更进一步重复吗?

第七次小组会 / 140

易效能小组会 锦囊 7 / 142

导读文章20 手写笔记 / 145

导读文章21 易录 / 147

导读文章22 OmniFocus / 148

151 第八章 以道御术:行动三角之整理

大部分人的时间用在了无谓的寻找上,找衣服、找鞋子、找书、找钥匙……这都是因为没有做好整理工作。其实真正开始做事时人与人的效率并不差多少,效率低的人往往是因为做事过程中需要停下来去找东西、查邮件、拿传真等。

第八次小组会 / 154

易效能小组会 锦囊 8 / 159

导读文章23 整理、收藏的理论基础 / 162

导读文章24 建立秒搜系统 / 164

导读文章25 磁盘数据整理术 / 166

导读文章26 海量邮件整理术 / 169

174 第九章 以道御术:行动三角之检视

孔子说过:“温故而知新。”唯有不断地回顾,我们才可能学

到新的东西。可现实中很多人一直忙着往前冲,做过的事情过

去就过去了,犯过的错到了跟前还会再犯,好的方法用过就

忘,下次碰到同样的情况又是一番折腾。要避免这种情况,一

定要养成检视的习惯。

第九次小组会 / 176

易效能小组会 锦囊 9 / 178

导读文章27 记录时间 / 180

导读文章28 碎片时间 / 183

导读文章29 晨间检视 / 185

189 第十章 以道御术:愿景三角之愿景

你对“愿景”这个词一定不陌生,也有人把这叫作“画饼”。

很多老板喜欢画饼来激励员工,但员工往往消化不良,纷纷辞

职。自己给自己画饼,也要避免消化不良的情况。“5年、10年后

我会在哪里?过怎样的生活?”

第十次小组会 / 191

易效能小组会 锦囊 10 / 194

导读文章30 情绪管理 / 197

导读文章31 以用为妙 / 198

202 第十一章 以道御术:愿景三角之关注

我们要达到一个平衡的状态,家庭、事业、健康、财务、成

长、灵修、社交、休闲,几个方面应该齐头并进而不是顾此失

彼。关注和愿景的榜单要不断地检视,这些都是人生中的大

事。可以调整、可以删除、可以增加,但是一定要重复检视!

第十一次小组会 / 204

易效能小组会 锦囊 11 / 209

导读文章32 生活平衡术 / 211

导读文章33 早睡早起 / 216

221 第十二章 以道御术:愿景三角之项目

所有项目列清楚,相关计划整理明晰,可以帮助我们对当前工作生活状态有一个总体认识。我们每天都在为哪些事情而忙碌?为了完成目标,我们要根据计划来做哪些事情?项目清单相当于我们对需要达到的各个小目标设置了操作指南。

第十二次小组会 / 227

易效能小组会 锦囊 12 / 233

236 第十三章 新的开始

爱上一个人,和爱上一件事一模一样,你爱你的事,无怨无悔,全力以赴,无关事大事小,无关事成事败!哪里会有辛苦、疲倦、累、压力、迷茫、纠结?一切都是我要、我愿意!

第十三次小组会:毕业典礼 / 238

导读文章34 服务的人越多,效能越大 / 243

245 致谢

247 易效能时间管理教育机构简介

249 学员收获分享

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